سیرۆمی دژە چرچبوون لە دەوری چاوەکان BOJ

سیرومێک کە تایبەتە بە ناوچەی چاو

جینسێنگ پێکهاتەی سەرەکی ئەم سیرۆمە، بەو پێیەی چرچ و لۆچی کەم دەکاتەوە هەروەها ڤیتامین أ و تۆڕی چاوی تێدایە، کە ئامانجی خۆراک و شێدارکردنی پێست و باشترکردنی دەرکەوتنە.

سیرۆم دەرکەوتنی هێڵە وردەکان و چرچ و لۆچی کەمدەکاتەوە، هەروەها ڕواڵەتێکی گەنجتر و درەوشاوەتر بە چاوەکان دەبەخشێت

هێڵە وردەکان و چرچ و لۆچی کەم دەکاتەوە و دەرکەوتنی نیشانە پێشکەوتووەکانی پیربوون کەم دەکاتەوە

 هەروەها پێکهاتەیەکی تێدایە کە یارمەتی شێدارکردن و نەرمکردنی پێستی دەوروبەری چاو دەدات

 یارمەتی سووککردنەوە و یەکخستنی ڕەنگی پێست دەدات لە دەوروبەری ناوچەی چاو، دەرکەوتنی بازنەی ڕەش و ئاوسانی چاو کەمدەکاتەوە

بەکارهێنان:

سیرۆمی کۆنتۆری چاو

چۆنیەتی بەکارهێنانی:

1-2 جار سیرۆمەکە پەمپ بکە، پاشان بیدە لە دەوری چاوەکان یان تەواوی دەموچاوت

قەبارە:

30 مل

پێکهاتە سەرەکییەکان:

دەرهاویشتەی ڕەگی جینسێنگ ئەو ساپۆنینە دەوڵەمەندانەی کە لە جینسێنگدا هەن یارمەتی دەدەن بە خێرایی شێ بۆ پێست و دەیهێڵنەوە لە قووڵایی پێستدا بۆ ماوەیەکی زۆر بۆ یارمەتیدانی دروستکردنی پێستێکی تەندروست.

تۆڕی چاو یەکێکە لە وەرگیراوەکانی ڤیتامین أ کە بۆ باشترکردنی چرچ و لۆچی بەکاردێت

گلیسیرین، نیاسینامید

هۆشداری و خۆپارێزی:

ئەم بەرهەمە پێکهاتەی تێدایە کە ڕەنگە بۆ ئافرەتی دووگیان یان شیردەر نەگونجێت

 پێشنیار دەکەین لە کاتی دووگیانی یان شیرپێدان بەکاری نەهێنرێت بۆ ئەوەی لە هەر مەترسییەکی تەندروستی ئەگەری دوور بکەویتەوە

ئەگەر دووگیانیت یان شیری دایک دەدەیت، هەمیشە باشتر وایە پێش بەکارهێنانی پێست یان بەرهەمە جوانکارییەکان ڕاوێژ بە پزیشک یان پسپۆڕی چاودێری تەندروستی بکەیت

 ئامۆژگاری: لەکاتی بەکارهێنانی بۆ پێستی هەستیار، بڕێکی کەم بەکاربهێنە بۆ ئەوەی سەرەتا کاتێکی پێبدات پێستت بۆ ئەوەی خۆی لەگەڵیدا بگونجێنێت و دواتر بە هێواشی ڕێژەکەی زیاد بکات