ترامپۆلینێک کە نەرمییەکی زۆری هەیە بۆ بازدان لە هەوادا

ئامێرێکی وەرزشی پێکهاتووە لە ڕوویەکی نەرم و نیان کە بە تەوق بە چوارچێوەکەیەوە بەستراوەتەوە، و بۆ بازدان و وەرزشکردن بەکاردێت

تایبەتمەندە بە توانای دابینکردنی ئەزموونێکی چێژبەخش و هاندەر بۆ جەستە، بەو پێیەی یارمەتی باشترکردنی لەشجوانی و هاوسەنگی و هێزی ماسولکەکان دەدات

تایبەتمەندە بە نەرمییەکی بەرز کە ڕێگە بە بەکارهێنەر دەدات لە هەوادا باز بدات و بفڕێت، ئەمەش بەشدارە لە هاندانی سوڕی خوێن و باشترکردنی هەماهەنگی ماسولکەکان

بە شێوەیەکی بەرفراوان لە وەرزشی کات بەسەربردن، یۆگا، ئایرۆبیک و هەندێکجاریش وەک بەشێک لە ڕاهێنانی وەرزشی پیشەیی لە بوارەکانی وەک لەشجوانی و پاراسایلینگدا بەکاردەهێنرێت