گەڕان

ئامێرێکی وەرزشی پێکهاتووە لە ڕوویەکی نەرم و نیان کە بە تەوق بە چوارچێوەکەیەوە بەستراوەتەوە، و بۆ بازدان و وەرزشکردن بەکاردێتتایبەتمەندە بە توانای دابینکردنی ئەزموونێکی چێژبەخش و هاندەر بۆ جەستە، بەو پێیەی یارمەتی باشترکردنی لەشجوانی و هاوسەنگی و هێزی ماسولکەکان دەداتتایبەتمەندە بە نەرمییەکی بەرز کە ..

کەرەستەی بەهێز و سەلامەت: ترامپۆلینێکی بچووک کە دەتوانرێت بچەمێنرێتەوە بۆ گەورەکان و منداڵان، چوارچێوەی ترامپۆلینەکە لە پۆڵایەکی قورس دروستکراوە و ماتەی دژە ئاوەکە بە چوارچێوەکەوە بەستراوەتەوە بە بەهاری پۆڵا بە تەواوی سەقامگیرییەکە بەرز دەکاتەوەدەتوانرێت بچەمێنرێتەوە و بێدەنگە: گونجاوە بۆ بەکارهێنان..

ئامرازێکی سادە و لە هەمان کاتدا کاریگەر لە لەشجوانی.باشترکردنی لەشجوانی دڵ و خوێنبەرەکان: بازدانی پەت یارمەتی زیادکردنی لێدانی دڵت دەدات، ئەمەش تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان باشتر دەکات. ڕاهێنانێکی ئایدیاڵە بۆ زیادکردنی بەرگەگرتن.سوتاندنی کالۆری: بە بازدان بۆ ماوەیەکی کورت و بەردەوام دەتوانرێت بڕێکی زۆ..

کورسی بازدانی مۆسیقای منداڵان فرە کارایی  کورسییەکی لەشجوانی بۆ بەهێزکردنی منداڵەکەت  جوڵانە ئارام و نەرم و نیان بۆ منداڵان بۆ یاریکردنلەگەڵ  یاری کە بە ستوونەکانەوە هەڵواسراوە..