دامبڵی کێشی ڕێکدەخرێت Yim Sports

کێش: 50 کیلۆگرام

دامبڵەکانی ڕێکخراو جێگەی ١٥ کۆمەڵە کێش دەگرێتەوە

دەتوانیت بە ئاسانی لە ڕاهێنانێکەوە بگۆڕیت بۆ ڕاهێنانێکی تر بە سوڕاندنی دایاڵەکە

بارستەی ماسولکەیی زیاتر: بارستەی ماسولکە بە شێوەیەکی سروشتی لەگەڵ تەمەندا کەم دەبێتەوە؛ بەڵام ڕاهێنانی هێز دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پێچەوانەکردنەوەی ئەم ڕەوتە

بەهێزبوونی ئێسکەکان: ڕاهێنانی بەهێزی چڕی ئێسک زیاد دەکات و ئەگەری شکانی ئێسک کەمدەکاتەوە

نەرمی جومگەکان: ڕاهێنانی بەهێزی یارمەتی پاراستنی نەرمی جومگەکان دەدات و دەتوانێت نیشانەکانی هەوکردنی جومگەکان کەم بکاتەوە