Menu
سلة التسوق

الهشاشة النفسية

الهشاشة النفسية
الهشاشة النفسية

المؤلف : د. اسماعيل عرفة

عدد الصفحات : 199

لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟  بقلم إسماعيل عرفة .. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.

هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة

كتابة تعليق

انتبه: لم يتم تفعيل اكواد HTML !
رديء ممتاز
15.000IQD
  • Stock: In Stock
  • Model: Book
الكلمات الدليليلة : الهشاشة , النفسية , كتب