گەڕان

ڕێگری لە گەورەبوونی کونیلەکان بکەپێستێکی نەرمبە خێرایی و بە نەرمی پیسی و پیسی سەخت لا دەبات.ئامانجەکانپێستی زبر و ماتکونیلە گەورە و گیراوەکانچۆنیەتی بەکارهێنانیپادێکی پەتوو بەکاربهێنە و دەموچاوت بسڕەوە، دوور بکەوەرەوە لە لێو و ناوچەی چاو. ڕاستەوخۆ دوای پاککردنەوەی دەموچاوت بەکاری بهێنە.فرە ڕەهەندپێس..

یارمەتی چارەسەرکردنی خانە مردووەکانی پێست دەدات، خۆراکێکی دەوڵەمەند دەدات بە پێست بۆ لاستیکی تەندروست و شێدارکردنی پێستئەم تۆنەرە بێ کحولە یارمەتی کەمکردنەوەی قەبارەی کونیلەکان و نەرمکردنی پێکهاتەی پێست دەداتبۆ هەموو جۆرە پێستێک گونجاوە، تەنانەت هەستیارترین پێستیشگرنگترین تایبەتمەندیەکانی: ڕووەکیپێش..

فۆرمولەی ئاوە و چەندین سوودی نیاسینامید دەدات بۆ بەرزکردنەوەی گەشاوەیی پێست و باشترکردنی پێکهاتەی پێست و بەهێزکردنی بەربەستی شێداری پێست.کە چڕییەکی بەرزی ڤیتامین بی ٣ی نیاسینامید لەگەڵ زینک لەخۆدەگرێت بۆ ئامانجکردنی ماتبوون و پێکهاتەی نایەکسان و ڕۆنی زیادە.هەروەها نیاسینامید و زینک یارمەتی کەمکردنەو..