گەڕان

ئەم سێتە بۆ ئەو کەسانە دروستکراوە کە دەیانەوێت بزانن کام لە چوار سیرۆمەکە باشترینە بۆ پێستیان.ئەم سێتە قەبارەیەکی بچووکی هەر سیرۆمێکی لەگەڵدایە، ڕێگەت پێدەدات هەر جۆرێک تاقی بکەیتەوە یان بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاریان بهێنیت بەپێی جۆری پێستت یان نیگەرانییەکانت. چێژ لە گەشتێکی نایاب وەربگرە بۆ دۆزینەوەی ..

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 100 ملتێبینی بنەڕەتی: میوەیی، پاودەر، دار، ڤانێلا، شیرین و میسکی..

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 90 ملدریژخایه نبۆنی یاسمین و گوڵ و کەهەب و پاچۆلی..

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 50 ملتێبینی بنەڕەتی: بەهاراتی گەرم، خاکی، دار، شیرین، کەهەب، پاچۆلی، شوکولاتە، گوڵاوی، بەلسامیک و پاودەر..

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 100 ملتێبینی سەرەکی: میوەیی، گوڵاوی، گوڵ، شیرین، تازە و میسکی..

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 90 ملتێبینی سەرەکی: لیمۆ، شیرین، میوەی سپی، گوڵاوی، دار، ڤانێلا، گەرم، تۆز، بەلسامیک و تازەگەری..

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 90 مل:پێکهاتە سەرەتاییەکاننۆکی شیرین، بێرگامۆت، جیرانیۆم (خوێنبەر)، گوڵەبەڕۆژە و پاچۆلی..

یارمەتی پاراستنی نوکی نینۆک دەداتناسکترین و شکاترین بەش لە جەستە.تەمەنی بۆیەی نینۆکەکانت درێژدەکاتەوە و یارمەتی بەهێزبوونی نینۆکەکانت دەدات.تایبەتمەندی بەهێزکردنی نینۆک: پلێتی نینۆک بەهێز دەکات بەهۆی پێکهاتەیەکی چالاک لە ڕووی زانستییەوە کە یەکگرتوویی ڕیشاڵی کیراتین باشتر دەکات، ئەمەش ڕێگە بە سێ چینە..

تۆنەرێکی نەرم و سووکە کە یارمەتی لابردنی خانە مردووەکانی پێست و مانەوەی ڕۆنی پێست دەدات دوای پاککردنەوەلە دڵی ئەم تۆنەرەدا هێزی پلوم هەیە کە چارەسەرێکی گیایی کۆنە، ئێستا بەهۆی سوودە جوانکارییەکانی لە باشترکردنی پێکهاتەی پێست و لابردنی خانە مردووەکان بەکاردێت. بە هاوکاری لەگەڵ دەرهاویشتەی فاسۆلی..

یارمەتی چارەسەرکردنی خانە مردووەکانی پێست دەدات، خۆراکێکی دەوڵەمەند دەدات بە پێست بۆ لاستیکی تەندروست و شێدارکردنی پێستئەم تۆنەرە بێ کحولە یارمەتی کەمکردنەوەی قەبارەی کونیلەکان و نەرمکردنی پێکهاتەی پێست دەداتبۆ هەموو جۆرە پێستێک گونجاوە، تەنانەت هەستیارترین پێستیشگرنگترین تایبەتمەندیەکانی: ڕووەکیپێش..

تۆنەری بنچینەیی ئاو بەرهەمێکە کە لە سەدا ٧٧ی دەرهاویشتەی گەڵای دڵ دروستکراوە، بە تایبەتمەندی هێورکەرەوەی پێست و دژە هەوکردن ناسراوە.یارمەتی نەرمکردنی پێست دەدات و بە تازەیی دەهێڵێتەوە ئەم تۆنەرە بە شێوەیەکی تایبەت دروستکراوە بۆ ئارامکردنەوەی پێستی هەستیار و تووڕە، بە قووڵی شێدار دەکات و هاوسەنگ..

تۆنەرەکە هێزی وزەبەخشی بەهێزی نیاسینامید لەگەڵ جەوهەری تازەگەری هەنجیر تێکەڵ دەکات.نیاسینامید کە بە ڤیتامین B3 ناسراوە، کاردەکات بۆ:باشترکردنی پێکهاتەی پێستهێڵە وردەکان کەم بکەرەوەبچووککردنەوەی کونیلەکانتەنانەت ڕەنگی پێست بەرەوپێش دەبات.ئەم تۆنەرە فرە بەکارهێنانە ڕەنگێکی درەوشاوە دەدات، کە بە دەرهاو..