گەڕان

بۆنخۆشکەری پیاوان پارێزگارییەکی سەرووتر لە ئارەقە و بۆن دەکات بۆ ماوەی ٧٢ کاتژمێر. فۆرمولەی بێ ئەلکهول و پارابێن ئارەقکردنەوە ڕێکدەخات و پێست شێدار دەکات لە هەمان کاتدا بە درێژایی ڕۆژ ئاسوودە و تازەیی دەهێڵێتەوە. خێرا هەڵدەمژێت بەبێ ئەوەی هەست بە قورسایی و چەسپاوی بکات. بۆ هەموو جۆرە پێستێک گونجاوە،..

بەم کرێمە شێدارکەرەوە دەوڵەمەندە پێستت بە ١٠ چین شێی چڕ چارەسەر بکە کە پێست چەور و پارێزراو بەجێدەهێڵێت. ئەم کرێمە بەهۆی ٣ جۆری جیاوازی ترشی هیالۆرۆنیکی و کۆمپلێکسێکی پڕکەرەوەی ٥ سیرامیدەوە شێ دەگرێتەوە - ئەم تێکەڵەیە خۆراکێکی قووڵ دەدات و بەربەستێکی شێداری تەندروست بەرەوپێش دەبات، ئەمەش وایکردووە ک..