گەڕان

سوودی سەرەکی پێچانی مەچەک ئەوەیە کە یارمەتی سەقامگیرکردنی مەچەک دەدات بۆ ڕێگریکردن لە زۆر درێژبوونەوەی و بەرەوپێشبردنی دانانی مەچەک بە شێوەیەکی دروست لە ژێر بارەکەدا. بە پێچانی مەچەک، دەتوانیت باشتر کێشی باربێل جێگیر بکەیت و ڕێگری بکەیت لە دابەزینی هەر هێزێک لە شان یان قاچەکانت..

ئامرازێکی سادە و لە هەمان کاتدا کاریگەر لە لەشجوانی.باشترکردنی لەشجوانی دڵ و خوێنبەرەکان: بازدانی پەت یارمەتی زیادکردنی لێدانی دڵت دەدات، ئەمەش تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان باشتر دەکات. ڕاهێنانێکی ئایدیاڵە بۆ زیادکردنی بەرگەگرتن.سوتاندنی کالۆری: بە بازدان بۆ ماوەیەکی کورت و بەردەوام دەتوانرێت بڕێکی زۆ..

بەرزی ڕێکخراو: دەتوانیت بە ئاسانی بەرزی باندەکانی بەرگری ڕێکبخەیت بۆ ئەوەی ڕاهێنانەکانت بەپێی باڵا و پێداویستییە تایبەتەکانت بگونجێت.جۆراوجۆری ڕاهێنان ئەم سێتە چەندین ڕاهێنانی جۆراوجۆر دابین دەکات بۆ ڕاهێنانی کاریگەرانەی ماسولکەکانی قاچ و پشت و گلوت و ئەندامەکانی تری جەستە.جێگیرکردنی پارێزراو و بەهێ..

دژە ئاو، دژە کۆپان، هەناسەدان، بێ چرچ و لۆچی پارێزەری دۆشەک بڕوانامەی هەیەدژە ئاو و هەناسەدان: کەڤەری دۆشەکەکە بێ بۆنە و دژە ئاوە و پیسی هەڵناگرێت، بەمەش هیچ چانسێک بۆ مێرووەکان ناهێڵێتەوە. ڕژاوەکانی وەک ئاو، قاوە، یان شلەی جەستە وەک خوێن و ئارەقە و میز هەڵدەمژێت ئەم پەڵانە دەتوانرێت بە ئاسانی ..

دژە ئاو، دژە کۆپان، هەناسەدان، بێ چرچبوون بڕوانامەی پارێزەری دۆشەک دژە ئاو و هەناسەدان: کەڤەری دۆشەکەکە بێ بۆنە و دژە ئاوە و پیسی هەڵناگرێت، بەمەش هیچ چانسێک بۆ مێرووەکان ناهێڵێتەوە.ڕژاوەکانی وەک ئاو، قاوە، یان شلەکانی جەستە وەک خوێن و ئارەقە و میز هەڵدەمژێت. ئەم پەڵانە دەتوانرێت لە کاتی شۆردندا بە ..

پارێزەری دۆشەکی پەتۆی دژە ئاوی بنەڕەتی هەناسەدان، کەم هەستیاری، بێ چرچ و لۆچی، دژە ئاو، گونجاوی ئاسوودە، پاککردنەوەی ئاسان، بەهێز کوالێتی بەرز: پارێزەری دۆشەک بڕوانامەدار دەتوانیت بە ئاسوودەیی و بەبێ ناڕەحەتی بخەویت چونکە ڕووی لە سەدا ٨٠ لە پەتۆی نەرم دروستکراوە و خوارەوەی لە سەدا ٢٠ مایکرۆفایبەر در..

پارێزەری دۆشەکی پەتۆی دژە ئاوی بنەڕەتیهەناسەدان، کەم هەستیاری، بێ چرچ و لۆچی، دژە ئاو، گونجاوی ئاسوودە، پاککردنەوەی ئاسانە، بەهێزەکوالێتی بەرز: پارێزەری دۆشەک بڕوانامەدار دەتوانیت بە ئاسوودەیی و بەبێ ناڕەحەتی بخەویت بەو پێیەی ڕووی لە سەدا ٨٠ لە پەتۆی نەرم دروستکراوە و خوارەوەی لە سەدا ٢٠ لە مای..

پەڕۆی جێرسی جێرسی 100% پەتۆ کوالێتی بەرز کەرەستەی کوالێتی بەرز: لە قوماشی جێرسی پەتۆی 135 جم/م² دروستکراوە ژینگەیەکی تەندروست بۆ خەوتنت بۆ دابین دەکات و بەهۆی پێکهاتە نەرمەکەیەوە نەرمە لەسەر پێست.قوماشی کوالێتی بەرز دڵنیای دەدات لەوەی کە کەتانەکە نەرم و بەهێز و درێژخایەنە و ئەزموونێکی خەوتنی کو..

پەڕۆی جێرسی جێرسی 100% پەتۆ کوالێتی بەرز کەرەستەی کوالێتی بەرز: لە قوماشی جێرسی پەتۆی 135جم/م² دروستکراوە ژینگەیەکی تەندروست بۆ خەوتنت بۆ دابین دەکات و بەهۆی پێکهاتە نەرمەکەیەوە نەرمە لەسەر پێست. قوماشی کوالێتی بەرز دڵنیای دەدات لەوەی کە کەتانەکە نەرم و بەهێز و درێژخایەنە و ئەزموونێکی خەوت..

پەڕۆی جێگاکۆپییەکی کوالێتی بەرز لە مادەی چاپی وردی 100% 90 جرامًا للمترقوماشێکی چەرمە و بەردەوامیی زیاتری هەیە.قوماشەکە کوالیتی بەرزە بۆ ئەوەی قوماشێکی نەرم و بەهێز بێت کە سوودی هەبێت، ئەمەش وا دەکات خەوەکەت کوالێتی بەرز بێتناوەڕۆکی پاکەت: 1 x 100% پەڕەیەکی مایکرۆفایبەرکۆمەڵێک ڕەنگ و دیزاین: تازە بە..

پەڕۆی جێگاکۆپییەکی کوالێتی بەرز لە مادەی چاپی وردی 100% 90 جرامًا للمترقوماشێکی چەرمە و بەردەوامیی زیاتری هەیە.قوماشەکە کوالیتی بەرزە بۆ ئەوەی قوماشێکی نەرم و بەهێز بێت کە سوودی هەبێت، ئەمەش وا دەکات خەوەکەت کوالێتی بەرز بێتناوەڕۆکی پاکەت: 1 x 100% پەڕەیەکی مایکرۆفایبەرکۆمەڵێک ڕەنگ و دیزاین: تا..

شەربەتێکی شەکری پاک کە لە لیچی چڕ و ئاوی لیمۆ دروست دەکرێت.لە فەرەنسا دروستکراوە و تێکەڵکراوەڕەنگی پەمەیی توێکڵی میوەکانی بیردەخاتەوە.تام: دەست لێدانی گوڵ، تامی لیچی ئاسایی، شیرین و میوەییلەگەڵ مۆکتێل، ئاو یان ئاوی بریقەدار زۆر باش کاردەکات.پاکەت: شووشەتوانای : 1 لیتر..