گەڕان

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 90 مل:پێکهاتە سەرەتاییەکاننۆکی شیرین، بێرگامۆت، جیرانیۆم (خوێنبەر)، گوڵەبەڕۆژە و پاچۆلی..

گروپی ئامانج: ژنانقەبارە: 100 ملخێزانی بۆن: گوڵاویتێبینی سەرەوە: ماندێرین، شەربەتی دار، ڕووەکی ڕیسێداتێبینی ناوەڕاست: گوڵی کێوی، گوڵی شەربەتی، ئیریس و سوسن، لەگەڵ ئاماژەیەکی کەم بە شەربەتیتێبینی بنەڕەتی: دار سێدار و سەندەل..

پورەی بلوبێری و پورەی بلوبێری دەتوانرێت لە زۆر خواردنەوە و نانەواخانەکاندا بەکاربهێنرێت.ڕەنگ: وەنەوشەیی قووڵ و دەوڵەمەندبۆن: وردە وردە، میوەیی، بلوبێری چڕ، لەگەڵ ئاماژەیەکی گوڵاوی تازە.تام: بلوبێری پێگەیشتوو، دەوڵەمەند، میوەیی و کەمێک تارت، هاوسەنگ دەکرێت بە تامێکی سەوزی تازە و خاکی لەگەڵ کۆتایییەکی..

تێکەڵەی میوەی تووی تێکەڵ دەتوانرێت لە زۆر خواردنەوە و نانەواخانەکاندا بەکاربهێنرێت.ڕەنگ: شین-بەنۆکبۆن: بێریتام: شیرینی و ترشی توو و شووتی سروشتی، زەنجەفیل ڕەش، بلوبێری.بۆ زیادکردنی دەست لێدانێکی تایبەت بۆ کۆکتێلی کلاسیک و زیادکردنی پێکهاتە و ڕێژەی میوەی خواردنەوەکان.دەتوانرێت لەسەر کێک، پاستا، یان ت..

شەربەتێکی شەکری پاک کە لە دەرهاویشتەی سروشتی ڕەشکە دروست دەکرێت.هیچ ماددەیەکی پارێزەر نییەلە فەرەنسا دروستکراوە و تێکەڵکراوەڕەنگ: تۆختام: ڕەشکەئایدیاڵە بۆ دروستکردنی کۆکتێلی ئۆرجیناڵ و تازەگەری.جا چ لە لیمۆدا بێت، سۆدە بێت یان کۆکتێلی بێ کحولی، ئەم خواردنەوەیە بڕێک ڕەنگینیی و ڕەسەنایەتی بۆ هەر قووتێ..

شەربەتێکی شەکری پاک کە لە شەربەتی بلوبێری چڕ و دەرهاویشتەی سروشتی دروستکراوە.هیچ ماددەیەکی پارێزەر نییەلە فەرەنسا دروستکراوە و تێکەڵکراوەڕەنگ: سووری زیندووتام: تامی شیرین و هاوسەنگی بلوبێری.ئایدیاڵە بۆ دروستکردنی کۆکتێلی ئۆرجیناڵ و تازەگەری.جا چ لە لیمۆدا بێت، سۆدە بێت یان کۆکتێلی بێ کحولی، ئەم خوار..

ماسکی لێوی شەوانە: خۆراک دەدات، ئاو دەدات، ڤیتامین سی، مورومورو و کەرەی شیا، دژە ئۆکسێنەر، لێوی وشک و چەقەڵفۆڕمی بەرهەم: جێڵجۆری تەواوکردن: ماتجۆری پێست: هەموو جۆرە پێستێکە، چەورە، تێکەڵە، وشک، ئاساییڕەنگ: بێری..

درەوشاوە بە ماکیاژێکی بنەڕەتی تەواوپرایمەرە بێ سلیکۆنەکەمان پێکهاتەیەکی جێڵی تازەگەری هەیە کە پێستت هەست بە نەرمی و نەرم و شێداری دەکات. ئەم پرایمەرە دەوڵەمەندە بە دەرهاویشتەی میوە و ترشی ئەلفا هایدرۆکسی، ماکیاژەکەت بۆ چەند کاتژمێرێک لە شوێنی خۆیدا دەهێڵێتەوە و لەگەڵ جۆری پێستت گونجاوە...