گەڕان

پێش وەرزشکردن دەخورێتکاربۆهیدرات و چەوری تێدا نییەئامێرێکی زۆر کاریگەر و سوودبەخشە پێش ڕاهێنان وزە زیاد دەکاتهیچ ڕەنگ و ماددەیەکی زیانبەخشی تێدا نییەیارمەتی پرۆتین دەدات و سوودی هەیە بۆ زیادکردنی کێشی لەش بە شێوەیەکی تەندروست* 100% خامی  بێتا ئالانین*هیچ تامێکی نییە*بەبێ کاربۆهیدرات و چەوری* پا..